Körperpeeling: Physikalisch & chemisch sicher anwenden

By Nécessaire | Published: 2026-10-25

Category: Anleitungen

Erfahren Sie, wie Sie physikalisches und chemisches Peeling sicher kombinieren, um eine glattere Haut zu erzielen. Dieser Leitfaden behandelt Timing, Häufigkeit und Nachsorge, um Irritationen zu vermeiden.

Schnelle Antwort

Verwenden Sie ein mildes bis moderates Peeling für die Dusche wie The Body Exfoliator ein- bis zweimal pro Woche auf feuchter Haut, spülen Sie es dann ab und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf. Der Schlüssel liegt darin, die chemischen Peelings (AHA/BHA/PHA) vor dem Abspülen eine Minute einwirken zu lassen und ein übermäßiges Peeling zu vermeiden.

Warum physikalisches und chemisches Peeling kombinieren?

Physikalisches Peeling verwendet feine Partikel (wie vulkanischen Bimsstein), um abgestorbene Hautzellen manuell zu entfernen. Chemisches Peeling verwendet Säuren (AHA/BHA/PHA), um die Verbindungen zwischen diesen Zellen aufzulösen, sodass sie leichter entfernt werden können. Zusammen behandeln sie raue Stellen, eingewachsene Haare und Keratosis pilaris effektiver als jede Methode allein, erhöhen aber auch das Risiko von Reizungen, wenn sie falsch angewendet werden.

Wer sollte vorsichtig sein?

Personen mit aktivem Sonnenbrand, verletzter Haut oder sehr empfindlicher Haut sollten die doppelte Exfoliation vermeiden, bis die Haut verheilt ist. Bei Ekzemen oder Psoriasis konsultieren Sie vor der Anwendung eines kombinierten Peelings einen Dermatologen. Schwangere oder stillende Personen sollten ebenfalls einen Arzt konsultieren, bevor sie Produkte mit BHA (Salicylsäure) verwenden.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für sicheres Peeling

Befeuchten Sie Ihre Haut mit warmem Wasser: Warmes Wasser öffnet die Poren und weicht die äußere Schicht abgestorbener Haut auf, wodurch das Peeling effektiver wird. Vermeiden Sie heißes Wasser, da es natürliche Öle entziehen und Reizungen verstärken kann. Prüfen Sie die Wassertemperatur mit Ihrem Handgelenk; sie sollte angenehm warm, nicht heiß sein.
Tragen Sie das Peeling auf feuchte Haut auf: Drücken Sie eine erbsengroße Menge The Body Exfoliator in Ihre Hand und massieren Sie es mit kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut. Konzentrieren Sie sich auf raue Stellen wie Ellbogen, Knie und Fersen, vermeiden Sie jedoch verletzte oder gereizte Haut. Nicht auf trockener Haut anwenden – die Reibung kann Mikrorisse verursachen.
Lassen Sie die Formel eine Minute einwirken: Nach dem Massieren lassen Sie das Produkt etwa eine Minute auf der Haut. Diese Einwirkzeit ermöglicht es den AHA/BHA/PHA-Säuren, zu wirken, bevor Sie abspülen. Lassen Sie es nicht länger als zwei Minuten einwirken, insbesondere bei empfindlicher Haut. Stellen Sie einen Timer oder zählen Sie bis 60; längere Einwirkzeit bedeutet nicht bessere Ergebnisse.
Gründlich abspülen und trocken tupfen: Spülen Sie alle Rückstände mit warmem Wasser ab und tupfen Sie die Haut dann sanft mit einem sauberen Handtuch trocken. Nicht reiben, da die Haut nach dem Peeling aufnahmefähiger und empfindlicher ist. Tragen Sie innerhalb von fünf Minuten eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Begrenzen Sie auf 1–2 Mal pro Woche: Beginnen Sie mit einmal pro Woche und steigern Sie auf zweimal, wenn Ihre Haut es gut verträgt. Übermäßiges Peeling kann die Hautbarriere schädigen und zu Rötungen, Trockenheit oder Pickeln führen. Wenn Sie am nächsten Tag ein Stechen oder Spannungsgefühl bemerken, reduzieren Sie die Häufigkeit oder wechseln Sie zu einer sanfteren Formel.

Produkt im Fokus

The Body Exfoliator | Physikalisch + Chemisch: The Body Exfoliator verwendet vulkanischen Bimsstein für das physikalische Peeling und eine Mischung aus AHA/BHA/PHA für das chemische Peeling. Diese duale Wirkung ermöglicht ein Peeling in einem Schritt, aber Sie sollten die Säuren dennoch eine Minute einwirken lassen, bevor Sie abspülen, um den vollen chemischen Nutzen zu erzielen.
The Body Exfoliator | Physikalisch + Chemisch