Cách dùng Body Tool dẫn lưu bạch huyết

Câu trả lời nhanh

Sử dụng The Body Tool với dầu dưỡng hoặc kem dưỡng thể, thực hiện các động tác nhẹ nhàng hướng lên trên về phía các hạch bạch huyết để thúc đẩy tuần hoàn và dẫn lưu bạch huyết.

Quy trình dẫn lưu bạch huyết từng bước với The Body Tool

1. Bước 1: Chuẩn bị da và dụng cụ: Thoa một lớp kem dưỡng hoặc dầu dưỡng thể dày lên vùng bạn định làm việc. Làm ấm dụng cụ một chút bằng cách giữ nó trong tay vài giây. Sai lầm thường gặp: sử dụng quá ít sản phẩm. Lướt khô có thể kéo căng da và giảm hiệu quả.
2. Bước 2: Bắt đầu từ mắt cá chân và làm việc hướng lên trên: Đặt mặt phẳng của The Body Tool vào mắt cá chân. Dùng lực ấn nhẹ đến vừa phải, lướt lên trên dọc theo phía trước ống chân về phía đầu gối. Lặp lại 5–10 lần, sau đó di chuyển đến bắp chân và đùi. Luôn di chuyển về phía cụm hạch bạch huyết gần nhất (bẹn cho chân, nách cho tay). Không bao giờ lướt xuống dưới.
3. Bước 3: Xử lý cánh tay và thân mình: Bắt đầu từ cổ tay, lướt dụng cụ lên cẳng tay đến khuỷu tay, sau đó từ khuỷu tay đến vai. Đối với thân mình, làm việc từ xương sườn dưới hướng lên nách. Giữ các động tác chậm và đều đặn—vội vàng sẽ làm giảm tác dụng dẫn lưu bạch huyết. Mỗi động tác nên kéo dài khoảng 2–3 giây.

Sản phẩm được sử dụng trong hướng dẫn này

• The Body Tool: Được thiết kế công thái học để ôm sát cơ thể và lướt cùng kem, lotion hoặc dầu, giúp thúc đẩy tuần hoàn, hỗ trợ dẫn lưu bạch huyết và tăng cường hấp thụ các thành phần hoạt tính. Hình dáng công thái học cho phép bạn tiếp cận các khu vực như đùi trong và nách với áp lực nhất quán, giúp thực hiện dẫn lưu bạch huyết đúng cách tại nhà dễ dàng hơn.