Body Tool zur Lymphdrainage anwenden
By Nécessaire | Published: 2026-10-21
Category: Anleitungen
Erfahren Sie, wie Sie The Body Tool von Nécessaire zu Hause für die Lymphdrainage nutzen. Schritt-für-Schritt-Anleitung für bessere Durchblutung, straffere Haut und eine verbesserte Körperpflege.
Kurze Antwort
Verwenden Sie The Body Tool mit einem Körperöl oder einer Lotion in sanften, aufwärts gerichteten Strichen in Richtung Ihrer Lymphknoten, um die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern.
Warum Lymphdrainage für die Körperpflege wichtig ist
Lymphdrainage hilft, Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren, unterstützt die Entgiftung und kann mit der Zeit die Hautfestigkeit verbessern. Im Gegensatz zu einer Tiefengewebsmassage sind die Bewegungen leicht und rhythmisch, um den Lymphfluss anzuregen, ohne zu stark zu drücken.
Die richtige Produktkombination wählen
The Body Tool gleitet am besten mit einer Creme, Lotion oder einem Öl. Eine reichhaltige Körperlotion bietet genügend Gleitfähigkeit für sanfte Striche und spendet Feuchtigkeit, um die Hautgesundheit zu unterstützen. Vermeiden Sie die Verwendung des Tools auf trockener Haut, da dies Reibung und Reizungen verursachen kann.
Schritt-für-Schritt-Lymphdrainage-Routine mit The Body Tool
- Schritt 1: Haut und Tool vorbereiten: Tragen Sie eine großzügige Schicht Körperlotion oder -öl auf die zu bearbeitende Stelle auf. Wärmen Sie das Tool leicht an, indem Sie es einige Sekunden in den Händen halten. Häufiger Fehler: zu wenig Produkt verwenden. Trockenes Gleiten kann die Haut spannen und die Wirksamkeit verringern.
- Schritt 2: Beginnen Sie an den Knöcheln und arbeiten Sie sich nach oben: Setzen Sie die flache Seite von The Body Tool an Ihrem Knöchel an. Streichen Sie mit leichtem bis mäßigem Druck entlang der Vorderseite Ihres Schienbeins nach oben in Richtung Knie. Wiederholen Sie dies 5–10 Mal und fahren Sie dann mit Wade und Oberschenkel fort. Bewegen Sie sich immer in Richtung der nächsten Lymphknotengruppe (Leiste für Beine, Achseln für Arme). Streichen Sie niemals nach unten.
- Schritt 3: Arme und Rumpf behandeln: Beginnen Sie am Handgelenk und gleiten Sie mit dem Tool den Unterarm hinauf zum Ellenbogen, dann vom Ellenbogen zur Schulter. Für den Rumpf arbeiten Sie von den unteren Rippen nach oben in Richtung Achsel. Halten Sie die Striche langsam und gleichmäßig – Eile verringert die lymphatische Wirkung. Jeder Strich sollte etwa 2–3 Sekunden dauern.
In dieser Anleitung verwendetes Produkt
- The Body Tool: Ergonomisch geformt, um sich dem Körper anzupassen und mit Cremes, Lotionen oder Ölen zu gleiten, um die Durchblutung zu fördern, den Lymphabfluss zu unterstützen und die Aufnahme von Wirkstoffen zu verbessern. Die ergonomische Form ermöglicht es Ihnen, Bereiche wie die Innenseiten der Oberschenkel und die Achseln mit gleichmäßigem Druck zu erreichen, was die korrekte Durchführung der Lymphdrainage zu Hause erleichtert.
The Body Tool
