ボディツールでリンパドレナージュ

クイックアンサー

The Body Toolをボディオイルまたはローションと一緒に使用し、リンパ節に向かって優しく上向きにストロークすることで、血行とリンパドレナージを促進します。

The Body Toolを使ったステップバイステップのリンパドレナージュルーティン

1. ステップ1：肌とツールを準備します： ケアする範囲に、ボディローションまたはオイルをたっぷりと塗ります。ツールを数秒間手に持って、少し温めます。 よくある間違い：製品の使用量が少なすぎる。乾いた状態で滑らせると肌を引っ張り、効果が低下します。
2. ステップ2：足首から始めて上に向かって行います： The Body Toolの平らな面を足首に当てます。軽めから中程度の圧力で、すねの前面に沿って膝に向かって上向きにストロークします。5～10回繰り返したら、ふくらはぎと太ももに移ります。 常に最も近いリンパ節クラスター（脚の場合は鼠径部、腕の場合は脇の下）に向かって動かします。決して下向きにストロークしないでください。
3. ステップ3：腕と胴体をケアします： 手首から始め、ツールを前腕に沿って肘まで滑らせ、次に肘から肩まで滑らせます。胴体の場合は、下部の肋骨から脇の下に向かって上向きに動かします。 ストロークはゆっくりと一定に保ちます。急ぐとリンパ効果が減少します。各ストロークは約2～3秒かけるようにします。

このガイドで使用されている製品

• The Body Tool: ボディにフィットする人間工学に基づいた形状で、クリーム、ローション、またはオイルと一緒に滑らせて使用し、血行促進、リンパドレナージのサポート、有効成分の吸収向上を助けます。人間工学に基づいた形状により、内ももや脇の下などの部分にも一定の圧力で届き、自宅で正しくリンパドレナージを行いやすくします。